线上心理咨询，青少年心理情绪管理。15145100717心理疾病，会同时出现抑郁情绪，缺乏主观意识，及未知的伤害。心理咨询师，十年工作经验，为您打开心灵之窗。

心理咨询是什么？

大多数人认为

心理咨询是有病的人才会去做的。当有人提到要去做心理咨询时，多数人的反应就是：这个人的心理一定是有问题了。人们普遍认为去找心理咨询师是一件不能让他人知道的事。

   心理学专业人员

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。

心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群，而不是“病态人群”。

02

关于心理咨询我们需要了解什么呢？

心理有困扰去找心理咨询师，如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多，以至于不太清楚怎么样照顾自己和发展自己，耽误了自己。所以，心理咨询前必须了解咨询常识。

心理咨询小常识

Q1

心理咨询对什么样的人效果更好？

来访者愿意接受心理咨询，希望自己在感受和行为上做出改变，而且希望从咨询中获得帮助。

Q2

系统的心理咨询一般需要多长时间？

一般一次50分钟，一周一次，心理咨询持续的周次不等。

具体根据以下情况来定。

（1）咨询的内容

（2）严重程度

（3）求助欲望

（4）咨询中的自我开放程度

Q3

为什么要那么长时间？

心理问题不是一两天形成的，当然也就不可能马上解决掉。

心理咨询的最终目的是心灵的成长。成长是一个过程，不可能一蹴而就。

Q4

心理咨询师是什么样的人？

心理咨询师首先是一个自然人、社会人、普通人，拥有普通人的所有情感，也有一定的困惑和烦恼。

心理咨询师是一个职业角色，愿意用学到的心理理论和技术帮助有心理困扰的人。

Q5

对心理咨询师什么都说吗？

在觉得安全和对咨询师完全信任的情形下，更好能把自己的想法和对咨询师的想法全部说出来，这样对咨询最有利。

当然，安全感和信任感是逐渐建立起来的，来访者不可能一开始就信任咨询师。

Q6

能在咨询以外的时间跟心理咨询师联系吗？

心理咨询师和来访者是咨访关系，只在咨询时间接触。要尽可能避免发展咨询以外的任何关系，如朋友关系等。

Q7

心理咨询师会对我的问题保密吗？

为来访者保密，是对心理咨询师的职业道德的最基本的要求。来访者个人所独有的资料都是保密的，如姓名、住址、电话号码等等。

保密例外的情况：

（1）来访者出现自我伤害或伤害他人的倾向。

（2）来访者的问题涉及法律责任。

（3）为了能更好的帮助来访者，咨询师提出个案讨论或申请督导，但仅限专业场合，同时须隐去来访者的个人化信息。