夏季天气炎热，不管是饮食还是生活起居都要多加注意，不然就很容易引起病毒的侵入患上夏季流感，严重起来就会威胁到生命。为了生命安全，必须要懂得夏季如何预防流感及一些关于夏季流感的预防知识。

　　注意空气流通

　　流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。

　　平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，因为在露天或是空气流通的地方，即使周围有流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也能很好杀灭病毒，密闭的环境中病毒更容易传播。

　　注意个人卫生

　　个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。

　　另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的更好办法之一。

　　注意日常饮食

　　合理安排饮食也可以提高自身免疫力。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物来提高免疫力。

　　饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。