4月份，气温波动较大，这种天气条件容易影响肠胃健康，导致消化系统疾病的发生。为了守护肠胃健康，我们需要采取一些预防措施。

注意饮食卫生。避免食用过期、变质的食物，尤其是生冷食物。同时，餐具要定期消毒，避免细菌滋生。

保持规律的饮食习惯。不要暴饮暴食，尽量做到三餐定时定量。此外，适量摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

同时，要注意避免过度饮酒和刺激性饮料。酒精和刺激性饮料会对胃黏膜造成损伤，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。

此外，保持心情愉快也对肠胃健康至关重要。避免过度焦虑和压力，保持良好的心态，有助于维护肠胃的正常功能。

如果出现肠胃不适症状，如腹泻、腹痛等，应及时就医，遵医嘱进行治疗，避免病情恶化。

总之，面对4月的气温波动，我们要注意饮食卫生、保持规律的饮食习惯、避免刺激性饮品、保持心情愉快，以守护肠胃健康。